Hatha Yoga in Bad Vilbel
- Sonnengruß (dynamische Abfolge von Körperübungen)
er dehnt und wärmt den Körper als Vorbereitung auf die Asanas
- Asanas (Körperstellungen)
halten den Körper flexibel und gesund
- Pranayama (Atemübungen)
für mehr Lebensenergie und einen ruhigen und langen Atem
- Tiefenentspannung
baut Stress ab, entspannt und bringt Ausgeglichenheit und mehr
Lebensfreude
- Meditation
ermöglicht den Zugang zur eigenen Mitte und bringt innere Ruhe
Yoga bietet all dies! Wir praktizieren in entspannter Atmosphäre, in einer kleinen Gruppe und in einem hellen Raum, direkt an der Nidda in Bad Vilbel.