Yogastil

Hatha Yoga in Bad Vilbel

  • Sonnengruß (dynamische Abfolge von Körperübungen)

er dehnt und wärmt den Körper als Vorbereitung auf die Asanas

  • Asanas (Körperstellungen)

halten den Körper flexibel und gesund

  • Pranayama (Atemübungen)

für mehr Lebensenergie und einen ruhigen und langen Atem

  • Tiefenentspannung

baut Stress ab, entspannt und bringt Ausgeglichenheit und mehr
Lebensfreude

  • Meditation

ermöglicht den Zugang zur eigenen Mitte und bringt  innere Ruhe

Yoga bietet all dies! Wir praktizieren in entspannter Atmosphäre, in einer kleinen Gruppe und in einem hellen Raum, direkt an der Nidda in Bad Vilbel.